【上海ダイエット】重量級のあいつがやってきた!

こんにちは!
whoです。

最近終業後ランニングしたりして、にわかにダイエット熱が高まっています。

そうするうちについに我慢できなくなり遂にこの度タオバオで買ってしまいました。

IMG_1978

 

これ一つで14キロ!!!
(上海から日本に帰るときにこれどうしたらいいか・・・その際は興味のある方にお譲りしますw)

えー、こいつはあまり知られていないかもしれませんがケトルベルという筋トレ器具です。
色々な運動方法があり負荷もかけられやすいため、効果が期待できますが
その分きちんとしたフォームでやらないと体を痛めてしまいます。

僕も各運動については詳しくないのでぜひ興味のある方は調べて見てください。
それでは良いKettleBell Lifeを!

【関連してそうな記事】



宜しければ上海ゲーム部を応援していただけますよう、よろしくお願い致します。
(下のタグを1クリックして下さい。)


にほんブログ村 海外生活ブログ 上海情報へ

Leave a Reply(コメント)

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*
*